G动凯格尔运动锻炼软件官方版

G动是一款专业的骨盆锻炼指导的软件，它提供了科学的盆底肌锻炼方案。这款软件不仅关注女性的产后恢复，也同样适合男性，帮助他们加强膀胱控制，预防和治疗相关疾病。用户在使用时需填写问卷，软件根据个人的身体健康和生活习惯制定个性化的锻炼计划。这种定制化服务确保了每位用户都能获得最适合自己的锻炼指导。

软件介绍

还在因为不知道如何修复盆底肌而到处去花钱治疗？那不如直接试试G动锻炼盆底肌app，这是一款专门专业的盆底肌锻炼软件，通过其中的锻炼不仅可以帮助女性促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，并盆底肌锻炼不但是为女性提供的，男性也是可以对其进行锻炼的，只要通过G动锻炼盆底肌中提供的科学有效的锻炼，即可帮助男性加强膀胱控制，从而就能更好的对膀胱、前列腺疾病进行防治作用。

软件特色

1、【盆底肌】

是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

2、【快速高效】

大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。

3、【社区沟通】

在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，跟你的小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。

4、【情趣商城】

商城为用户提供健康和快乐，类目众多的锻炼产品任你挑选，还有各种“黑科技”，为你的生活增添色彩。

5、【丰富课程】

大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式，让你学会怎么样让你的她高潮迭起，新世界的大门为你打开。

6、【专家解答】

G动专门邀请来多名业界医学博士、主任医师，为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。

7、【个性定制】

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

8、【轻松有趣】

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

9、【互动分享】

浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！

软件亮点

1、定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

2、视频指导——视频训练指导，更直观的了解盆底肌锻炼的训练方法。

3、指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

4、轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

使用教程

1、下载安装好即可运行G动锻炼盆底肌app，不过首先需要先进行登录，支持第三方直接登录也只是手机号注册登录；

2、进入软件后即可在主界面中看到各种信息，并软件还会为用户记录每个的锻炼时长；

3、同时，软件会咨询用户的身高体重、年龄及各方面的信息，以便更好的为你制定个性化方案；

4、而在“学院”中提供了各种课程供用户在线学习；

5、另外，在G动锻炼盆底肌app中的“社区”提供了各种栏目供大家一起讨论；

6、当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

软件测评

这是一款非常好用的运动健康软件，G动提供了一系列经过科学验证的锻炼方案，帮助用户在确保安全的前提下循序渐进地提升盆底肌的力量，减少术后恢复时间，并有效防治膨出、脱垂和尿失禁等问题。软件内还有在线专家咨询功能，用户可以随时提问，获取专业的解答和建议。这大大增加了用户的信心，让他们能够更好地了解盆底肌的重要性及锻炼方法。