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健康睡眠记录

应用类型：生活实用

应用大小：39MB

更新时间：2023-11-14 02:07

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应用简介

健康睡眠记录app帮助用户打造一个舒适的睡眠状态帮助用户快速的完成放松，通过音乐、呼吸、冥想等多种方式，轻松就能获取最优质的睡眠，写下睡前心情等。

1.用户在这个软件中还可以监测自己每天的睡眠情况。

2.大量的优质功能，带给用户一个非常完善的记录体验。

3.用户在这个软件中还可以进行非常优质的分析，了解自己的状况。

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。健康睡眠记录让你拥有健康睡眠，助你好梦。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。快来下载吧~

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